Heißes Müsli-Frühstück

Wenn das passiert, greife ich normalerweise zu einem Kaffee, um die Ideen zum Fließen zu bringen, aber in den letzten Tagen in Montreal durfte wegen einer Bakterienverseuchung niemand das Wasser trinken, was auch bedeutet: kein Kaffee.

Winzige Frauen tragen erstaunlich große Taschen, doppelt so schwer wie ihr Gewicht von etwa 36 Kilo. Manche Frauen tragen Babys in Tragetüchern vorne. Ein guter erwachsener Pflücker kann über 90 Kilo Kirschen ernten und $8 am Tag verdienen, mehr als das Doppelte des guatemaltekischen Mindesttageslohns.

Was ist Kreativität wirklich?

Aus wissenschaftlicher Perspektive ist Kreativität deine Fähigkeit, etwas Originelles aus Verbindungen zu denken, die zwischen bereits vorhandenen Ideen in deinem Gehirn geknüpft werden. Diese Verbindungen werden von Neurotransmittern wie Adenosin gesteuert, das dein Gehirn alarmiert, wenn dir die Energie ausgeht, und reagiert.

Das brachte mich zum Nachdenken über Kaffee und Bier und welches mir tatsächlich helfen würde, kreativer zu sein und Arbeit zu erledigen. Hoffentlich hilft dir das zu entscheiden, wann es am besten ist, diesen dreifachen Espresso oder das eiskalte Bier zu trinken.

Adenosin ist so etwas wie der Batteriestatus-Monitor deines Gehirns.

Dein Gehirn unter Kaffee

Jeder Kaffeetrinker kennt die Gefühle nach dem Trinken einer frischen Tasse Kaffee. Ich weiß, dass ich mich nach einem Latte oder Espresso konzentrierter fühle. Wenn ich mich mit jemandem unterhalte, fließen die Worte ohne Pausen, Ähs oder Öhs.

Wenn du dich entscheidest, während der Arbeit Kaffee oder Bier zu trinken, bleib bei maximal 2 Getränken pro Sitzung und versuche, dies nicht öfter als ein- bis zweimal pro Woche zu tun, um Abhängigkeit zu vermeiden. Kaffee und Bier sollten nicht als Wundermittel für Kreativität.

Sei dankbar.

Es ist wirklich einfach. Wofür bist du heute wirklich dankbar? Wofür noch? Wenn du 3 Dinge pro Tag aufzählen kannst, wirst du sehen, dass du viel mehr hast, als du dachtest. Bald wird deine Liste so lang, dass du vor Energie nur so strahlst.

Kaffee und Bier sollten nicht als Wundermittel für Kreativität betrachtet werden.
Sie sind Wege, chemische Veränderungen zu erzeugen, die natürlicherweise in deinem Körper stattfinden.
Qualitativ hochwertiger Schlaf, eine gesunde Ernährung und sich selbst Pausen gönnen.

Wir sind alle auch nur Menschen, und Menschen sind keine perfekten Wesen. Wenn du lernst, dich selbst zu akzeptieren, stellt sich schnell wahres Glück ein.